Tämä metsämiehen vaimo on (jälleen) lopen kyllästynyt ulkomuotoonsa. Minä, kuten varmasti monet naiset tekevät usein päätöksen siitä, että nyt riittää herkuttelu, nyt laitan itseni kesäkuntoon. Ja aina se vain epäonnistuu, minun tapauksessani jo seuraavana päivänä:D Ennen joulua onnistuin todella pienillä muutoksilla pudottamaan kaksi kiloa. Kunnes taas unohdin määränpään ja tässä sitä taas ollaan. Päättämässä uudelleen...
Tällä kertaa ajattelin ottaa käyttöön samat konstit kuin ennen joulua. Enemmän kasviksia, vähemmän herkuja, hieman lisää liikuntaa, lisää proteiinia. Ja nyt otin tuoksi myös juoksukoulun. 11viikon juoksukoulun, jossa tarkoituksena on 6 viikon jälkeen pystyä juoksemaan 5km ja 11 viikon jälkeen 10km. Toivon, että pystyisin suorittamaan edes tuon 6 viikkoa ja tätä kautta saisin lisämotivaatiota liikuntaan. Juoksukoulu on rakennettu motivoivaksi ja mielestäni tavoitteet vaikuttavat toteutettavilta. katsotaan kuinka kimman käy:) Olisi kivaa jos joku suorittaisi koulua kanssani livenä tai edes etänä, mutta koska näin ei ole, toivon, että saisin innon pidettyä yllä itse ja aviomiehen kannustamana:)
Otetaan tästä kesäLLÄ kuntoon kampanja:)
Juoksuvaatteetkin ja koiranjuoksuvyön ostin jokin aika sitten, ehkä saadaan koirakin syyskuntoon metsästysretkiä varten:)
Tämän linkin kautta pääset itsekin tutustumaan juoksukoulun ohjelmaan:)
Täällä myös yksi vielä kesäkuntoon pyrkijä! saas nähdä vaan että minkä vuoden kesä on mun tavoitteena, kun jotenkin noiden herkkujen vähentäminen on vaan niin pirun vaikeeta :/ Tsemppiä sulle juoksukouluun! se kuulostaa aika tehokkaalta :)
VastaaPoistaKiitos tsempeistä:) kannattaa kokeilla tota kromia tahdonvoiman kaveriksi:) ja löytää korvaajia herkuille:) helppoahan se ei ole ja pelkäämpä että oma tahdonvoimani ei tälläkään kertaa riitä...
Poista