Kuulumisia ja kohti kevättä

Hei!

Eikamoista haipakkaa on tämä vuosi lähtenyt käyntiin:) Työ maistuu yhä, vaikka edelleen olen kyllä sitä mieltä, että olen enemmän opiskelija tyyppiä kuin työssä käyvää tyyppiä:D Jotenkin arki ja sen mukanaan tuomat rutiinit eivät ole minua varten. Välillä tuntuu, että arkiset jutut vain ylikuormittavat aikataulut ja näin myös oman hyvinvoinnin. Töistä pääasiassa vasta illalla kotiin ja olisi siivousta, ruonlaittoa lenkitystä ymym. kotijuttuja tehtävänä. Siinä ei tunnu paljon olevan aikaa eikä jaksamista mihinkään muuhun. Toisaalta onkin onni, että kaverit asuvat kauempana, näin pystyy heitä viikonloppuisin nähdessää pyhittämään aikansa heille eikä tarvitse kärttyisenä tavata heitä työpäivän jälkeen:) Vaikk ikävä silti on kova ja kivaahan se olisi, että lähempänä asuisivat:)

Kevättä kohti kun mennään, olen päättänyt ottaa itseäni hieman niskasta kiinni ruokavaliono suhteen ja katseet ovat myös jumppien kevät näytöksessä:) Ruokavaliossa ei ole tapahtunut huimia muutoksia. Olen pyrkinyt ottamaan evääksi aina salaattia tai lämpimikasviksia lisukkeeksi ja pyrin työpäivän aikana juomaan vähintään litran vettä. Olen myös ottanut välipalaa töihin, jotta kotiin tullessa nälkä ei olisi aivan valtava enkä näin sortuisi syömään pelkkiä herkkuja.

Karkin syöntiä olen myös rajoittanut. Ennen naopistelin karkkia, sipsejä tai muita herkkuja lähes päivittäuin. Minkäänlaisessa kiellossa en ole enkä tule olemaan. Olen vain pyrkinyt tekemään tietoisia valintoja päivän aikana. Töissäkin on tosi usein herkkuja tarjolla ja olen onnistunut mm. nämä kiusaukset välttämään. Nyt olen syönyt herkkuja onnistuneesti vain viikonloppuisin ja silloinkin maltillisemmin kuin ennen. Mutta sallisin itselleni kyllä herkuttelun arkenakin. Yhtäenä päivänä kun olin serkkuani tapaamassa, tarjosin hän omenapullaa ja söin hyvällä omalla tunnolla siivun. Kuten sanoin, en kiellä itseltäni mitään, koitan vain olla reippaampi:)Syön edelleen leipää ja muroja jne:)

Minkäänlaista parannusta olossani en kyllä ole huomannut. Monet sanovat, että olen pitäisi muuttua virkeämmäksi jo pelkästään vedenjuonnin lisäämisellä. Ajattelin kuitenkin, että jos ikinäkään haluan saada itseäni parempaan kuntoon, on minun saatava ruokavaliota kuntoon. Painoa on lähtenyt 1,5kg. Luulempa kuitenkin, että tämän viikonlopun vohvelit ja Gancia tuovat kilot takaisin:D No, mutta eipä minulla (vielä) ole oikein painonpudotuksellisia tavoitteita.

Alamme hiihtoloman jälkeen harjoitella kevät näytöksen tansseja. Esitämme kaksi yhteistä tanssia. Toinen on rivitanssi-irlantilaistyylinen biisiin nimeltä Warriors:

Tanssi menee näin (nopeutuu loppua kohden):

Toinen on vuoden 2014 Power Mover tanssi, jonka ohjeet löytyy täältä.

Näitä pitäisi nyt omaankin päähän takoa, jotta saisi nämä sujuvasti opetettua:)

Odotan jo kovin kevät aamuja ja kesän tuloa:) Kesällä luvassa mm. yhdet häät sekä mökkisaunan rakennus:) Linnut ovat jo laulaneet todella keväisesti:) Kumpa pian tarkeisi hörpätä viikonlopun aamukahvit terassilla linnun laulua kuunnellen:)